Personlig træning
-en investering for livet
Med en personlig træner får du størst udbytte på den korteste mulige tid. Det er vigtigt at din træning bliver planlagt på den rigtige måde, således at du kan nå de resultater du vil samt undgå overtræning og skader. Du får et individuelt tilrettelagt program, så du kan passe din træning ind i hverdagen, hvor og hvordan det passer dig bedst. En personlig Træner kan således hjælpe dig med at spare tid, træne rigtigt, undgå overtræning og skader.
DIN PERSONLIGE TRÆNER TAGER HENSYN TIL
- Nuværende og tidligere aktivitetsniveau
- Balance og koordinationsevne
- Kondition, styrke og bevægelighed
- Skader eller skavanker
- Kropsholdning og arbejdsstillinger
- Din tid til rådighed
Der kan være mange årsager til at du ikke oplever de ønskede resultater ved din træning, og her kan vores personlige trænere også hjælpe dig ved at lave et forløb inkl. kostplan, samt gennemføre de forandringer der skal til for at opnå de resultater du gerne vil.
Derfor tilbyder vi også: Komplet skræddersyede kost,- og træningsforløb forløb af forskellig varighed…
